必备物品：防晒露、驱虫剂、洗漱用品、旧胶底运动鞋、防水鞋（用于在水珊瑚中或沿海滩行走）、一顶棒球帽或宽沿帽、泳衣、易干的衣服（以防热带暴雨）、摄像机，以及足够的胶卷（每人允许带10卷，免税）。
服装建议：轻装上阵，宽松又耐洗的棉质衣服，合成纤维的衣服在热带地区吸热而又粘贴。在晚宴上，男士们可以穿休闲运动裤和运动T恤。当地的女士们白天穿短裤或便裤，晚上则身着多彩的晚装。
在大溪地的Tiki村吃晚餐并欣赏演出是深入了解大溪地的体验。伴随着尤克里里的琴声，Tiki村民首先会带领大家参观他们的村落，随后表演精彩的大溪地草裙舞和传奇故事表演。Tiki 乡村剧院是波利尼西亚唯一的露天剧场，你还可以目睹当地佳肴的制作过程，并在宴席中尽情享受潘趣酒和葡萄酒。同时，还可以品尝大溪地区的美味特产: fei (煮熟的香蕉), uru (一种可以充当面包的果子), taro (芋头), fafa (菠菜鸡肉), pua (小猪肉), poe (椰奶煮水果) 和包括烤鱼、烤肉和点心等西餐。最后，村民会拉所有的来宾一起加入表演，欢快的跳起草裙舞。
旅人提示：
每周二、三、五、六晚上，这里用大溪地烤炉(a’hima’a)做出的正宗大溪地餐。60位艺术家表演的舞蹈为您带来视觉的冲击。在国际上非常有名的大溪地式婚礼可以提前做预定。
如需更多信息，请访问www.tikivillage.pf
3.乘坐玻璃底船，荡舟在世界最清澈泻湖，看缤纷海底世界
坐透明玻璃底船和同伴一起去荡舟，凭海临风的逍遥也好，如此清澈的海底也好，在美丽的环境中，都是绝好的享受。尤其是不会游泳的朋友，在清澈见底的海水中，透明玻璃底船是一个完美选择。随着船渐渐驶入大海深处，你将能看到深海生物的变化，缤纷的海底世界清晰地呈现在你的眼前。
旅人提示：
体验地点：波拉波拉岛
4.惊心动魄喂食鲨鱼，心跳体验不可思议
喂食鲨鱼和鳐是极有趣的活动，千万别错过。任何年龄段的人都是适合参加，导游划着当地特有的独木舟带你去波拉岛的礁湖，这里有令你惊叹的种类繁多的鲨鱼、鳐和其他鱼类，他们在这片水域中和睦相处。
想玩刺激的当然要去体验喂鲨鱼的活动，拿出预备好的一大桶小鱼分别丢入海水中吸引鱼群和鲨鱼，然后在船长和救生员的帮助下跳下海。看着逐步逼近的鲨鱼，要在此时跃入大海还是需要相当勇气的。虽然船长说这些鲨鱼是专吃鱼的，但是除了摄影师一般很少有人敢斗胆和鲨鱼们玩耍，就只好远观这看似凶猛的海底生物。
旅人提示：
体验地点：波拉波拉岛
5.到世界级知名餐厅血腥玛丽去撞星
在波拉波拉岛有家号称全南太平洋最知名的餐厅“血腥玛丽”（BLOODY MARYS），有很多明星光顾此餐厅，价格到也不贵，加小费人均约500元人民币左右，比酒店便宜，味道比想象的好。
在进入酒店之后，自己选择你喜欢的海鲜，在等待海鲜上桌之前，可以逛逛公告板上都有哪些名人来过此地，在里面可以找到很多大牌，比如：Dudley Moore, the Carpenters, Johnny Depp and Drew Barrymore. 当然，如果你无意间在餐厅碰到了哪个好莱坞巨星，也别太惊讶，因为众多明星都是痴迷大溪地的粉丝，妮可-基德曼与现任丈夫乡村歌手凯斯-厄本的蜜月地也选在这里。
旅人提示：
电话：011-689-67-72-86,
网址： boraboraisland.com/bloodymarys.
6.在原始雨林邂逅神奇面包树
张小娴的一本小说《面包树上的女人》，里面有一段这样的描写“面包树，树高三十多米，会开出雄花和雌花。雌花的形状像一颗圆形的纽扣，它会渐渐长大，最后长成像人头一样的大小，外表粗糙，里面塞满了像生面包一样的果肉。将这种果实烤来吃，味道跟烤面包非常相似。”
到大溪地旅游，你可以看见这种传说中的面包树。面包树遍布大溪地的每个地方，不论市区或郊外都可以看到它们的踪迹，它们的叶子又大又多，一个个略呈椭圆形，绿色粗糙外皮的果实挂满整棵树，熟透了的面包果掉落满地。
面包树一般在春季4- 5月份开花，花朵为单性花，花色淡黄。果实在夏秋季7～9月份成熟，圆球状的雌花序成熟时就是可口的面包果。这种果是一种聚花果，椭球形或球形，大小不一，大的如足球，小的似柑桔，最重可达20公斤。未成熟时，外观为黄绿色果。肉呈白色，较适合煮食。成熟时呈橙．并分泌乳液，内含核果，果肉疏松、熟果味甜，可鲜食。种子藏于果肉中，种子有香味，煮食味如栗。
7.在法国的海外领地，优雅品尝精致法餐
大溪地是法国的海外领地，不仅法语是官方语言，法餐更是流行的主餐。各大五星级酒店中，除了自助餐，都提供正宗的法餐。法餐被列为“西餐之首”不是没有理由的。试想，当你正襟端坐于洁白的餐桌前、轻柔地移动手中的银色刀叉、将盘中的精致美食一一送入口中……法餐带给食客的，绝不仅仅只是美味，还有那一份不可言喻的、贵族般的优雅。
8.栀子花下，欣赏原始风情热带美女
大溪地的女人是当地最著名的风景之一，赤道的海风和阳光赐予她们古铜色的皮肤，头戴花环身着草裙的打扮最让人神魂颠倒。大溪地的女人总是毫不掩饰自己原始的热情以及身上代表家族历史的纹身。难怪高更当年来到这里的时候，艺术的灵感因她们而源源不竭。
由于大溪地曾是法国殖民地，深受法国文化影响。今天的大溪地融合了岛国人的野性和法国人的优雅。据说，每位女士都会戴一朵栀子花在耳边：戴在左边表示已婚，告诉其他男士不要追求自己；戴在右边是未婚，但暂时不想被追求；戴在中间是给自己心仪的人看的，表示她需要他。这种含蓄的小伎俩恐怕正来自于法国文化吧。空气中有到处都有栀子花的清香，连最简单的呼吸都会变成享受。
9.跟魔鬼鱼一起潜水在世界最美的泻湖海底
在波拉波拉潜水是体验这全世界最美的泻湖的最佳方式，是你在大溪地必须列入的活动之一。松青色的泻湖海底，展现色彩缤纷海底天堂,丰富多样的海洋生物缭绕在完美的礁石水域里中，在潜水时，五颜六色的热带鱼，悠游往返的魔鬼鱼令人忍不住赞叹与兴奋，另外,还有令人肾上激素加速的鲨鱼，就在随手可及之处跟你一起悠游享受这温暖海水，这是人生必须经历的体验。
据说，每年8月~10月底是座头鲸迁徙到波拉波拉岛的季节，幸运的话，还能与座头鲸在南太平洋共泳观赏到鲸鱼妈妈带着她新生的宝宝一起翻跟头玩耍，听恋爱中的雄性鲸鱼求爱歌唱的动人旋律。
旅人提示：
体验地点：波拉波拉岛
10.亲近温顺海豚，跟海豚甜蜜亲吻
海洋最热情的居民在茉莉亚洲际度假村的海豚中心等着与你相遇。在这里，大人们可以与海豚比肩同游，而小朋友则可与海豚一起在浅水池游玩。海豚是非常聪明和友善的动物，非常会亲近人，还会用微笑的嘴巴亲吻你哦~~另外,还可参加海豚训练，学习照顾海豚的技术，这些可爱海洋动物，与人类接触次数及时间均有限制，因此需要预约。
旅人提示：
体验地点：茉莉亚海豚中心
所有的活动包括在水中与海豚互动，并围绕海洋哺乳动物和环境保护来进行演示。
www.mooreadolphincenter.com.
11.睡在海上面，举头看星空，低头看游鱼
大溪地的水上屋不同凡响，很多人都知道马尔代夫以及其他其海岛都有水上屋，但大溪地的水上屋非常独特。比如艾美酒店地板是镂空玻璃的，当你进入房间打开灯时，小鱼儿就都游了过来，你可以一边睡觉抬头看星星，一边底下头看鱼儿，这个感觉怕是太难得了。
旅人提示：
体验酒店：艾美大溪地酒店
地址：法属波利尼西亚Tahiti Tamanu,P.O. Box 380595
电话: (689) 470707
12.做个前卫弄潮儿，领略冲浪者精神
大溪地是冲浪的发源地，海水的波浪将水中温热的泡沫轻轻留在黑色细沙的海滩上，再与清凉的河水混合在一起，对冲浪者来说尤为可贵，是世界上最具挑战性的冲浪乐园。当你站在浪峰的一刻，你会感叹大浪背后令人惊叹的大自然的巨大力量，你更会爱上这项运动，爱上冲浪的精神，海洋的奇妙魅力，以及大自然赐予大溪地的鬼斧神工。
如果想在出行之前领略一下大溪地的冲浪感觉，有部很出名的电影《大溪地岛终极冲浪》可以观赏，这部影片展现了美丽的大溪地以及难以置信的多姿多彩的海底世界。影片既展现了获得9次世界冲浪冠军凯利•斯莱特惊人的3D立体冲浪动作，也拍摄了海洋风暴引起的动荡，唤起电影观众了解我们这个星球上最迷人最具戏剧性现象的欲望。
旅人提示：
当地的一些冲浪学校，会提供冲浪的指导以及设备的租赁服务。
冲浪学校推荐：
Surf attitude surfschool
地址：Po Box 381 Tamanu，Tahiti
电话：689 76 87 53
价格：器材租赁费9000 XPF/天;
Tura'i mata'are surf school
地址：Po Box 4232 Papeete，98713，Tahiti
电话/传真：689 419137
Arue Sailing School
B.P. 14 235 - 98701 Arue - Tahiti
电话：689 422354
传真：689 431300
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